في هذه المقالة
تعتبر آلام الرقبة من المشاكل الصحية الشائعة والتي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية للكثير من الأشخاص ، وتعتبر هذه الآلام أحد أكثر الشكاوى الطبية التي يتم تقديمها إلى الأطباء، حيث يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب مختلفة بما في ذلك الإجهاد النفسي والعمر والأمراض الرياضية والوضعية الخاطئة والأجهزة الإلكترونية وغيرها.
لحل الام الرقبه ، يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة والتغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة وتقليل الضغط الزائد على الرقبة والاسترخاء وتخفيف التوتر النفسي ، كما يمكن استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي والأشعة التداخلية في بعض الحالات الأخرى.
يهدف هذا المقال إلى توضيح المزيد حول آلام الرقبة وأسبابها المحتملة، وكيفية الوقاية منها وعلاجها بشكل فعال. كما ستتم مناقشة بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب والحصول على العلاج اللازم.
ماهو سبب الام الرقبة :
أسباب آلام الرقبة والكتف تتعدّد الأسباب المؤدية إلى حدوث آلام في الرقبة أو الكتفين، إلا أنّ السبب الأكثر شيوعاً لحدوث هذه الآلام هو التعرّض لإصابة في الأنسجة الرخوة، والتي تتضمن العضلات، والأوتار، والأربطة في هذه الأماكن، وفيما يأتي نذكر المزيد من الأسباب التي قد ينجم عنها حدوث آلام في الرقبة والكتف:
حدوث كسر في عظمة الترقوة:
حيث يُمكن أن يؤدي سقوط الأشخاص على أيديهم وهي ممدودة إلى حدوث كسر في عظمة الترقوة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الأمر شائع الحدوث بشكل خاص عند راكبي الدراجات الهوائية عندما يتعرضون للسقوط من دراجاتهم.
التهاب الجراب:
الجراب هو كيس موجود فوق المفاصل ويعمل على توفير الدعم للمفاصل والعضلات، وفي الحقيقة قد تصبح هذه الجراب منتفخة وقاسية ومؤلمة بعد التعرّض لحدوث الإصابات.
النوبات القلبية:
فعلى الرغم من أنّ المشكلة الصحية في هذه الحالة تكون في القلب، إلّا أنّها من الممكن أن تُسبّب الشعور بالآلام في الكتف أو الرقبة، وغالباً ما تظهر هذه الآلام مع الأعراض الأخرى للنوبات القلبية، مثل: ضيق التنفس، وزيادة التعرق، والشعور بالغثيان، والتقيؤ، والشعور بألم في الذراع والفك، وتُعرف هذه الحالة باسم الألم الرجيع
حدوث كسر في لوح الكتف:
من الجدير بالذكر أنّ حدوث إصابة في لوح الكتف غالباً ما يرتبط بالصدمات القوية نسبياً.
تمزق الكفة المدورة:
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تعمل على توفير الدعم للكتف، ويُمكن أن تتعرض هذه الأوتار للإصابة بالتمزق أثناء القيام بعمليات الرفع، وعند ممارسة الرياضة، بالأخص الرياضات التي يقوم مبدؤها على الرمي، وتتسبب هذه الممارسات بالشعور بالألم عند تحريك الكتف بسبب متلازمة الانحشار بالكتف التي تؤدي إلى فقدان مجموعة من حركات الكتف، حيث يُصبح الكتف كأنّه مُتصلّب أو مُتجمّد في مكانه.
خلع الكتف:
عند التعرّض لحدوث صدمة أو إصابة في الكتف، من الممكن أن يحدث تمزّق في الأربطة التي تربط بين عظمة الترقوة ولوح الكتف .
التعرّض للإصابات:
في الحقيقة قد تُصاب الأربطة والعضلات الموجودة في الرقبة والكتف بالأذى والتشنجات العضلية أيضاً، نتيجة حدوث تسارع أو تباطؤ في الحركة بشكل مفاجئ، كما يحدث في حوادث السيارات.
التهاب الأوتار:
وفي الغالب يكون التهاب الأوتار ناتجاً عن اصطدام بسيط ومتكرر على المنطقة المصابة، وفي بعض الأحيان قد يكون ناتجاً عن إصابة أكثر خطورة حدثت بشكل مفاجئ، حيث إنّ الأوتار تقوم بربط العضلات مع العظام، ولكن عند التعرّض للإجهاد، فإنّه من الممكن أن تصبح هذه الأوتار منتفخة وتتسبب بالشعور بالألم.
أمراض المرارة:
حيث إنّ الإصابة بأمراض في المرارة من الممكن أن تتسبب بحدوث ألم رجيع في الكتف الأيمن. الالتهاب تحت الحجاب الحاجز: تجدر الإشارة إلى أنّ وجود أيّ التهابات تحت منطقة الحجاب الحاجز يمكن أن تسبب أيضاً ألماً رجيعاً في الكتف.
بعد الإجابة عن سؤال ماهو سبب الام الرقبة سنتطرق إلى كيف يتم تشخيص تلك الالام :
كيف يتم تشخيص آلام الرقبة :
- تفيد الأشعة السينية في تشخيص و حل الام الرقبه و الكتفين، إذ تكشف الأشعة السينية البسيطة عن تضيّق المساحة بين الأقراص وأمراض الروماتيزم والأضرار اللاحقة بالعظام والانزلاق وتضيّق المساحة بين الفقرات والكسور وعدم الاستقرار في صور الانحناء والتمديد.
- يفيد التصوير بالرنين المغناطيسي في الكشف عن التراكيب العصبية ذات الصلة بالعصب بالتفصيل.
- الاستعانة بالتصوير بالأشعة المقطعية للنخاع أحيانًا كبديل للتصوير بالرنين المغناطيسي.
- الدراسات الكهربائية التشخيصية، إذ يفيد إجراء التخطيط الكهربائي للعضلات وسرعة التوصيل العصبي في تشخيص آلام الرقبة والكتفين والذراعين و التنميل والخدر.
كيف يتم حل الام الرقبه :
بالتأكيد، يمكن تحديد افضل علاج لالام الرقبه والكتف من خلال عدة خيارات، بما في ذلك:
1- الأشعة التداخلية:
تستخدم الأشعة التداخلية لتحسين حركة الرقبة والكتف، وتقليل الألم المزمن. يتم استخدام الأشعة السينية والرنين المغناطيسي والأشعة فوق الصوتية، لإرشاد الأدوات الدقيقة إلى المنطقة المصابة، وتحقيق أفضل النتائج. يتم تنفيذ العلاج بشكل خارجي ولا يتطلب البقاء في المستشفى.
2- العلاج المنزلي:
يتضمن الإرشادات التي يمكن تطبيقها في المنزل مثل وضع كمادات حرارة رطبة أو كمادات الثلج وأداء تمارين حركية تساعد على الحركة و التخلص من وجع الرقبة.
3- العلاج الجراحي:
في الحالات الشديدة والتي لا يتم تحسينها بالطرق الأخرى، يمكن أن يقوم الطبيب بعلاج الم شد الرقبة والكتف بالجراحة.
يجب التأكيد على أن استخدام العلاج المناسب يتطلب تقييمًا دقيقًا للحالة الصحية للمريض، ويجب استشارة طبيب مختص في هذا المجال لتحديد الإجراء الأمثل. علاوة على ذلك، يمكن تحسين النتائج باعتماد نمط حياة صحي والعناية بالجسم والعمود الفقري وتجنب التوتر والإجهاد.
الوقاية من ألم الرقبة :
يُمكن إجراء بعض التغيُّرات على العادات اليوميّة المُتَّبعة؛ لحل الام الرقبه و الوقاية منها ، وفيما يأتي بعض النصائح التي قد تُفيد في تجنُّب حدوث آلام الرقبة:
الجلوس، والنوم بوضعيّة جيِّدة. تجنُّب وَضْع الهاتف بين الأذن، والكتف عند استخدامه. أخذ فترات استراحة مُتكرِّرة عند العمل، أو السفر لساعات طويلة. الإقلاع عن التدخين. تجنُّب حمل حقائب ثقيلة بأربطة حول الكتف.
عن د/ محمد حامد خبير العلاج بالاشعة التداخلية :
يعد الدكتور محمد حامد افضل دكتور اشعة تداخلية في مصر، أستاذ مساعد الأشعة التداخلية قصر العيني جامعة القاهرة ، ونائب رئيس الجمعية الدولية للتدخلات الدقيقة والهايفو ، وعضو مؤسس وأمين صندوق الجمعية المصرية للأشعة التداخلية
ويبذل كل جهوده لعلاج كل المشكلات المرتبطة بآلام الرقبة
حيث يوفر خدمة الأشعة التداخلية والتي تعتبر إجراءً آمنًا وفعالًا في حل الام الرقبه ، ويجيب على كل الاستشارات باعتباره طبيب مختص .
في النهاية
يمكن حل الام الرقبه و علاج الم شد الرقبه والكتف عن طريق الأشعة التداخلية، العلاج المنزلي، العلاج بالأدوية، والعلاج الجراحي. ومن المهم الحرص على تقييم الحالة الصحية للمريض والاستشارة مع طبيب متخصص لتحديد العلاج المناسب. كما ينصح بالعناية بالجسم والعمود الفقري وتجنب التوتر والإجهاد للحد من الألم في الرقبة.
